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ビルベリーは体のどのような症状に効果があるのか知っておこう

健康に役立つサプリメントについて

果物

ビルベリーサプリメントと併用したい栄養素

ビルベリーサプリメントと一緒に摂ったほうがいい栄養素や野菜を紹介しています。組み合わせを考えて相乗効果でさらに健康な体を目指しましょう。

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悩む女性

更年期障害とサプリメント

更年期障害にはサプリメントが非常に効果的です。ここではサプリメントの正しい摂取方法や、効果的な商品の選び方について紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

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サプリメント

フコイダンの効果を知ろう

最近注目されているフコイダンとは一体どんなものなのか、どんな効果があるのかについて説明しています。フコイダンで健康ボディを作りましょう。

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サプリメントを有効活用しよう

毎日の食事はとても大事ですが、食事だけで全てを補おうとすると大変です。食費もかなりかかってしまいますし、忙しい人にとっては毎食自分で用意することが難しいでしょう。そんな人たちのためにサプリメントはあるのです。健康のためのものや、更年期障害の薬、新しく注目されているフコイダンなど、さまざまな商品があることを知りましょう。

奇跡の植物ビルベリー

ブルーベリー

ビルベリーサプリメントで健康になろう

ブルーベリーよりも有効成分が多いといわれているビルベリー。生のビルベリーは日本であまり出回ることがないので、サプリメントで摂取しましょう。たくさんのビルベリーサプリメントがネットで購入できますので、ぜひ購入して効果を実感してみてください。

ビルベリーの効果を知ろう

ビルベリーに含まれる有効成分をアントシアニンといいます。アントシアニンにはたくさんのよい効果があり、健康促進には欠かせない栄養素といえます。アントシアニンにどのような効能があるのかいくつか見ていきましょう。

アントシアニンの効能

眼精疲労軽減

ビルベリーに含まれるアントシアニンのもっとも知られている効果といえば眼精疲労の軽減でしょう。アントシアニンには目の働きを調整するロドプシンという物質の合成を助ける働きがあります。

夜も視界がはっきりする

アントシアニンの効果は眼精疲労だけではありません。目の各機能がより効率的に働くことになるので、夜に見えづらくなるという症状を改善できるといわれています。夜に目が見えにくくなる人はぜひ試してみましょう。

メタボ予防

ビルベリーの有効成分アントシアニンにはなんとメタボ予防の効果もあるのです。アントシアニンは血糖値を下げ、臓器に脂肪が溜まるのを防ぎます。内臓脂肪が気になる方にもうれしいですね。

アンチエイジング

アントシアニンには強い高酸化作用があるので、活性酸素を減少させてくれるのです。ちなみに活性酸素は体に侵入したウィルスを撃退するさいに白血球から作られる物質ですが、体に溜まってしまうと老化の原因となるといわれています。

冷え性改善

ビルベリーには冷え性を改善する効果もあるのです。アントシアニンには末梢血管を拡張する作用があるため、冷え性に有効なのです。冷え性に悩まされている人にとっても有効な栄養素なのですね。

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